Метод пяти "Почему" предполагает задавать вопрос "Почему?" пять раз, чтобы найти причину проблемы и найти способ ее решения. Например, если у вас постоянно возникает проблема опаздывания, вы можете задать себе следующие вопросы:
1. Почему я постоянно опаздываю? - Потому что мне постоянно не хватает времени.
2. Почему мне постоянно не хватает времени? - Потому что я долго собираюсь.
3. Почему я долго собираюсь? - Потому что я хочу выглядеть хорошо.
4. Почему я хочу выглядеть хорошо? - Потому что я хочу производить впечатление на окружающих.
5. Почему я хочу производить впечатление на окружающих? - Потому что я хочу замуж.
Таким образом, вы понимаете, что причина вашей проблемы с опаздыванием заключается в вашем желании замужества. Чтобы решить эту проблему нужно найти баланс между своим желанием выглядеть хорошо и своими обязанностями, чтобы не тратить слишком много времени на сборы.
Я специалист по метафорическим ассоциативным картам, арт-терапевт и дипломированный психолог.
Помогаю в следующих вопросах:
- помощь в самопознании, в понимании себя;
- поддержка в достижении внутренней гармонии и установлении баланса в различных сферах жизни;
- коррекция эмоционального состояния, работа с такими проблемами, как тревога, разочарование, агрессия, страх и другие;
- помощь в поиске жизненных ресурсов;
- коррекция взаимоотношений с окружающим миром, в том числе с родственниками, коллегами и другими людьми;
- помощь в преодолении естественных жизненных кризисов, используя естественные подходы.
С помощью мягких арт-терапевтических методов я помогаю находить решения проблем, сохраняя заботливое отношение к себе.
1. Почему я постоянно опаздываю? - Потому что мне постоянно не хватает времени.
2. Почему мне постоянно не хватает времени? - Потому что я долго собираюсь.
3. Почему я долго собираюсь? - Потому что я хочу выглядеть хорошо.
4. Почему я хочу выглядеть хорошо? - Потому что я хочу производить впечатление на окружающих.
5. Почему я хочу производить впечатление на окружающих? - Потому что я хочу замуж.
Таким образом, вы понимаете, что причина вашей проблемы с опаздыванием заключается в вашем желании замужества. Чтобы решить эту проблему нужно найти баланс между своим желанием выглядеть хорошо и своими обязанностями, чтобы не тратить слишком много времени на сборы.
Я специалист по метафорическим ассоциативным картам, арт-терапевт и дипломированный психолог.
Помогаю в следующих вопросах:
- помощь в самопознании, в понимании себя;
- поддержка в достижении внутренней гармонии и установлении баланса в различных сферах жизни;
- коррекция эмоционального состояния, работа с такими проблемами, как тревога, разочарование, агрессия, страх и другие;
- помощь в поиске жизненных ресурсов;
- коррекция взаимоотношений с окружающим миром, в том числе с родственниками, коллегами и другими людьми;
- помощь в преодолении естественных жизненных кризисов, используя естественные подходы.
С помощью мягких арт-терапевтических методов я помогаю находить решения проблем, сохраняя заботливое отношение к себе.
