1⃣ Ты постоянно анализируешь и критикуешь себя. Вместо того, чтобы просто жить и наслаждаться моментом, ты все время сомневаешься в своих поступках и ищешь ошибки.
2⃣ Ты часто ощущаешь напряжение и стресс. В голове постоянно крутятся бесконечные мысли и сценарии, что приводит к повышенному уровню тревоги.
3⃣ Ты склонен переоценивать все вокруг себя. Даже самые мелкие проблемы кажутся тебе огромными, а ты не можешь отпустить их из головы.
4⃣ Ты стремишься к совершенству во всем, что делаешь. Будь то работа, отношения или хобби, ты всегда ставишь перед собой недостижимые цели и критикуешь себя за любую неудачу.
5⃣ Ты испытываешь трудности с принятием решений. Из-за того, что ты все время размышляешь и анализируешь все возможные варианты, ты часто блокируешься и не можешь сделать выбор.
🌟 Будь внимательным к своим мыслям и перестань слишком много думать! Не забывай, что жизнь состоит из моментов, которые нужно прожить и насладиться, а не постоянно анализировать.